乒乓球发球技巧图解

乒乓球发球技巧图解

站位与准备

双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体前倾。

球拍置于球拍中心，球与球拍接触点位于拇指和食指之间。

手臂放松，手腕自然下垂。

基本发球技巧

# 正手发球

球向上抛起，球拍从身体一侧挥至另一侧，用正手击球。

注意手腕翻转和力量传递，球以合适角度和速度飞出。

# 反手发球

动作与正手发球类似，但方向相反。

球向上抛起，球拍从另一侧挥至身体一侧，用反手击球。

# 侧旋发球

通过调整手腕角度和力量，使球产生侧旋。

球轨迹发生偏移，增加迷惑性。

# 注意观察对手反应

观察对手习惯，调整发球方式和策略。

特殊发球技巧

# 正手发奔球

球速快，落点长，冲力大。

抛球不宜太高，提高挥拍速度，第一落点靠近台面端线。

# 反手发急球与发急下旋球

球速快，弧线低，前冲大。

迫使对方后退接球，有利于抢攻。

# 发短球

控制球在台面上较短距离飞行。

# 正手发转与不转球

控制球旋转，使对手难以判断。

# 正手发左侧上（下）旋球

球产生左侧旋转，增加球的迷惑性。

# 下蹲发球

身体下蹲，增加发球力量和变化。

发球动作要点

保持球在台面以上和发球员端线以外。

避免被发球员或其双打同伴的身体或衣服挡住。

动作要领

身体协调发力，特别是腰腹力量。

持拍手位于左臂腋下，以引出更大加力空间。

初期练习时，重点在身体协调用力，而非落点。

结束语

以上是乒乓球发球的基本技巧图解。掌握这些技巧需要时间和练习，不断调整和完善动作以达到最佳效果。

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